書名:寫給女性的溫養中藥本

原文書名:


9789865408107寫給女性的溫養中藥本
  • 產品代碼:

    9789865408107
  • 系列名稱:

    生活健康
  • 系列編號:

    B475
  • 定價:

    300元
  • 作者:

    大澤 稔
  • 譯者:

    衛宮紘
  • 頁數:

    128頁
  • 開數:

    17x23
  • 裝訂:

    平裝
  • 上市日:

    20200303
  • 出版日:

    20200303
  • 出版社:

    世茂出版有限公司
  • CIP:

    413.21
  • 市場分類:

    健康保健
  • 產品分類:

    書籍免稅
  • 聯合分類:

    健康生活類
  •  

    ※在庫量小
商品簡介


你對中醫是否有這樣的印象?
•看中醫都要等好久。
•兩三個禮拜就要回診,花時間又傷荷包
•一定要醫師開藥才能服用?
•吃了兩三個月都沒有效。

這些都是大誤解!你該嘗試科學中醫!

何為科學中醫?
→簡化難懂的理論,提出簡單、更有效率的選擇中藥方法。
查看症狀,循著流程圖走,就能找到適合你的中藥,解決所有的不適!

本書採用日本婦產科醫師獨創的流程圖,任誰都可簡單、輕鬆選取適合的藥物,不需花費過多的時間及金錢也可調理好身體,多方面調適女性纖細的身心變化。
治好各種婦科常見症狀,體質改善看得見!

AMAZON讀者五星好評推薦
★非常好理解的一本書
附有圖表簡單易懂,雖說是寫給女性的書籍,但當中有書寫常見疾病,十分推薦給男性閱讀。

★女性必看,超好懂得中藥書
沒有中醫基礎知識的我也可以安心看的書,試了之後真的有效!
推薦給每個家庭都必須擁有的書籍。

★很方便又有效
一直以來都有頭痛的問題,吃了西藥也不見好轉,照著此書的圖表選擇到適合的中藥後,頭痛迅速就得到緩解了。

●莫名倦怠
首先服用這帖→補中益氣湯(適用平時精神飽滿,但最近感到乏力)

會貧血嗎?
→會
十全大補湯(適用倦怠伴隨皮膚乾燥、患有慢性病)
→不會
六君子湯(適用倦怠伴隨食慾不振)

補中益氣湯:暫時性疲倦
適用平常有精神,但最近持續感到疲倦的人。每次服用2.5公克,一日三次,若是暫時性疲倦,數小時就會顯現效果。

十全大補湯:慢性疲倦
適用全身強烈倦怠、皮膚乾燥的人。每次服用2.5公克、一天三次,腸胃衰弱,持續服用一天至數天,精神、體力就會恢復。

六君子湯:食慾不振造成的疲倦
適用餐後感覺消化不良、食慾不振的人。每次服用2.5公克、一天三次,具有速效性,通常當天就會顯現效果。

◎經痛、經期腰痛
•收縮過度型
芍藥甘草湯:速效、暫時消解疼痛
經痛發生時頓服2.5(∼5.0)公克,五∼六分鐘就會緩解疼痛。

◎依據痠痛部位選藥
葛根湯:肩膀痠痛的第一選擇
適用伴隨頭痛的肩膀痠痛。每次服用2.5公克、一天三次,也可每次頓服5.0公克,三十分鐘至一小時就會顯現效果。

吳茱萸湯:欲吐、手腳發冷
適用伴隨欲吐、發冷、頭痛的肩膀痠痛。每次服用2.5公克、一天三次,也可頓服,三十分鐘至一小時就會顯現效果。

◎便祕
真武湯:腹部發冷、腹瀉
適用夏天也全身或者腹部發冷、腸胃虛弱、容易腹瀉的人。每次服用2.5公克、一天三次,暖和腹部後,一兩天內就會排出有形糞便。
大建中湯:肚臍周圍發冷、便祕傾向
適用全身或者腹部(肚臍周圍)發冷、腸道作用衰弱、腹部脹滿感、具有便祕傾向的人。每次服用5.0公克(兩包)、一天三次,一兩天內就會顯現效果。

作者簡介


大澤 稔
前橋紅十字醫院婦產科副部長。
1994年新潟大學醫學系畢業,2001年開始擔任現職。專業項目有停經後骨質疏鬆症的治療與管理、中高年更年期醫學、女性荷爾蒙補充療法、漢方中醫學。兼任日本婦產科學會專業醫師、日本女性醫學學會女性健康照護專業醫師、日本初級照護聯合學會的認證醫師與指導醫師、科學中醫處方研究會理事。
看診多數更年期患者,深感以往女性荷爾蒙補充療法的效果有限,於是開始學習科學中醫處方。將中醫導入治療後,治療成果大幅提升。聽聞其科學中醫處方的口碑,愈來愈多婦產科以外的患者前來求診。

書籍目錄


前言
本書的使用方法

第一章 服用正確中藥,確實發揮效果!
任何人都能簡單選藥的「科學中醫處方」
僅追溯症狀的「替代途逕」
中藥與西藥的差異?
為什麼過去嘗試的中藥沒有效果?
中藥沒有副作用是騙人的
中藥其實有速效性
穩定更年期、月經前後的情緒
該去哪裡購買中藥?
Column 中藥的有效服用法

第2章 用中藥治好女性的常見的症狀!
莫名倦怠
食慾不振
鬱鬱寡歡
煩躁易怒
急性心緒不定
暈眩、腳步不穩
夜晚失眠
發冷嚴重
臉部發熱發燙
僅手腳掌發熱
容易浮腫
感覺喉嚨悶塞
骨盤內∼外陰部感到不適、疼痛
肩膀痠痛嚴重
月經不順
經痛、經期腰痛
膀胱容易發炎
頻尿、漏尿
腰痛(骨刺、坐骨神經痛等)
更年期障礙
Column 婦產科的三大中藥

第3章 適用懷孕、生產的中藥
首先是「困擾時服用一包」
手、指關節疼痛(腕隧道症候群)
浮腫嚴重、妊娠高血壓症候群
孕吐嚴重
穩定懷孕情況(預防習慣性流產、脅迫性流產、早產、出血)
產後憂鬱(鬱悶感)
Column 懷孕時不建議服用的中藥

第4章 迅速治好常見症狀!
感冒
流行性感冒
便祕、腹瀉(裡急後重)
中暑
關節痛
頭痛
異位性皮膚炎
花粉症
可用於急救的中藥ヾ╱應急處置篇
可用於急救的中藥ゝ╱頓服治療篇

推薦序/導讀/自序


女性一生都會經歷女性荷爾蒙的變化,且在精神上及肉體上會受到各種影響。特別是月經前後、更年期的女性,精神上的不安會顯現為身體的症狀,反之亦然,身心的平衡容易崩解。
這般女性獨有的體質,產生了所謂的「自訴症狀」「不定愁訴」,同時出現發熱、發燙、鬱悶寡歡、煩躁易怒、腹痛、頭痛、暈眩、肩膀痠痛、便祕等,多種原因不明的不適症狀。
然而在西醫通常採取「止痛藥」「止吐藥」的對症治療,若是出現十種症狀,就會開立出十種藥物。根據情況還會加開胃藥等以減輕藥物負擔,也有案例服用症狀數以上的藥物。
這種做法當然不好,藥物之間有相互作用,對肝臟也會造成負擔,有些人可能在治好疾病之前,會因「過度用藥」而倒下。
有鑑於此,本書想要推薦中藥給各位女性朋友。
在中醫,不是分別探討併發的複數症狀,而是看成一個症候群,治療其根本原因。所以,即便出現十種症狀,二∼三帖中藥就足以應付。當然,不需要額外加開胃藥,因為中藥大部分都有增進腸胃機能的功效。
在西醫中明確區分精神上的動搖為精神科、肉體上的症狀則為精神科以外的科別。這又是一個荒謬的構想。人體的精神與肉體密切相關,以此為前提來思考才能根本地治療疾病。基於這點,中藥能夠做到銜接精神與肉體兩方面的治療。
此外,跟男性相比,女性的肌肉量較少,大多都有「寒症」的問題。寒症會造成代謝低落,也就是「萬惡的根源」。放置寒症的問題不管,將會讓身體的健康從根本上開始崩解。實際上,女性的身體狀況不佳,幾乎都跟寒症的問題不管,脫離不了關係。
然而,西藥沒有對應寒症問題的藥物。西洋醫學並不關注寒症問題,而中醫自古就知道寒症的風險,有許多對抗寒症的藥物。
如同上述,中藥能夠從多方面細微調整女性纖細的身心變化。
說到中藥,或許給人僅有特別的醫師才能調配「秘傳之藥」的印象。
然而,根據本書所介紹的科學中醫處方,任誰都能簡單選出適合自己的中藥。跟過往的古典中醫不同,完全沒有艱深的理論。只要沿著流程圖,二∼三分鐘就能夠找到符合自己的中藥。
雖然我是婦產科的醫師,但自從導入中藥診療後,治療了男女老少各式各樣的症狀。從自己原本專治的更年期障礙、孕婦的諸多症狀,到感冒、花粉症、關節痛等日常症狀,以及異位性皮膚炎、化學物質過敏症、乾癬性關節炎等難治疾病的患者,使用中藥治療後都有顯著的成果。
在這些病症中,本書會以女性朋友身上常見的症狀為中心,介紹能夠選出適合自己的中藥流程圖。除了一般女性朋友,想要導入中藥診療的醫師們,請務必參考看看。
依照我個人的感想,開始中藥診療後,重新找回「治好」患者疾病的喜悅。
「這帖搭配這帖如何?」「下次試試這帖藥方吧?」因為是以這樣的方式與患者討論用藥,所以當患者恢復健康時,會感覺像是自己的事情一樣高興。
最近,來自縣外的患者增加,這讓我深切感受到,許多人罹患僅用西藥難以治癒的疾病。若是本書的內容能夠幫助各位輕鬆利用中藥的話,我將感到欣喜萬分。
大澤 稔

文章試閱


任何人都能簡單選藥的「科學中醫處方」

過往的傳統中路·一般會先對患者進行「四診」,把脉、觸摸腹部檢查是「虚證」還是「實證」,再運用「氣、血、水」獨特的概念,花費三十分鐘以上遴選遒合該患者的藥方。
當然,現在的中醫處方也是以此為主流。
另一方面,在我所屬的科學中醫處方研究會(理事長:日本靜仁會静内路院院長井齋偉矢醫師),捨棄過往中醫的艱澀概念,提出更簡單、有效率的選擇中藥方法。
科學中隊處方完全不使用虛證,實證,氣血水等用語,也没有把脉,觸摸腹部, 二~三分鐘就能找出適合患者的中藥,重點是,這個方法沒有違背過往傳統中醫處方,最後仍能找到相同的中藥。
換言之,科學中醫處方是簡化過往的艱澀理論,以最短路徑抵逢終點。 因為著眼點相同,所以跟過往一樣執行把脉,觸摸腹部的中醫處方也完全沒問題,不過,進行這樣的診療時,一位患者需要花費三十分鐘以上的時問,若時間充裕 還沒關係,但在候診室滿是患者的情況下,實在是很沒效率。
而且,以傳統把脈、觸摸腹部所得到的資訊,全都是主觀的判斷,沒有客觀性。
因為欠缺再現性而無法提供患者相同的醫療,也是一個問題點。
有鑑於此,科學中醫處方研究會讓中藥與西藥登上同樣科學的舞台,表示中藥絕對不是特别的藥物,同時製作指南手冊,讓每位醫師都能簡單使用,致力將中藥推廣至全世界。
我最終的目標是,包含一般人在内,構築出讓所有人都能簡單選擇中藥的機制。

僅追溯症狀的「替代途逕」

為什麼科學中醫處方能夠不進行「四診」就選出跟傳統中醫相同的藥物呢?相信許多人會覺得不可思議,其理由如下:
傳統中路是根據四診檢視各種身體狀態,比如觸摸腹部,按壓肚臍左下部位時, 若患者表示疼痛會診斷為「瘀血」。瘀血是指末梢血液淤滯的狀態,是選用中藥時非常重要的根據。

此症狀在科學中醫處方不稱為瘀血,在西醫為「微循環障礙」,但即便不觸摸腹部也能診斷出微循環障礙。比如,患者若有肩膀痠痛的問題,第一候選中藥是葛根湯 (參見五九頁)。若服用後不見改善,且患者主述中出現「疼痛」「發燙」「煩躁易怒」「失眠」等關鍵字,就與微循環障礙脫離不了關係。微循環障礙造成的肩膀痠痛適用桂枝茯苓丸。

如同上述,以「若出現這個和這個症狀,就使用這帖藥方」的方程式,就能夠選出所有適當的中藥。所以,在科學中醫處方中,患者的主述是選藥時的重要根據。
傾聽患者訴說症狀後會發現,少有症狀是單獨出現的,大多都是兩個以上同時顯現。而症狀的組合又可分為好幾種模式。
比如,某位患者肩膀痠痛,暈眩,但無發冷情形,大便有些鬆軟。乍看之下貌似隨機的症狀,但其實是許多人的共通症狀,這些症狀絕非毫無理由產生,可知是由其中一種模式(症候群)所引發的。
換言之,基本上透過「模式認識」找出符合患者主述的模式,自然能夠找到最適合該患者的中藥。掌握該模式選出相應的中藥後,患者就會神奇地被治癒。
我想作成更為簡單易懂的流程圖, 提出以「是」「不是」找出最適中藥的方法,命名為「替代途徑(另一種方法)」第2章後介紹的「中藥圖表」就是這種方法。

中藥與西藥的差異?

西藥基本上是由單一化學物質構成,藥物的療效單調,比如止咳藥僅能停止咳嗽,並不會幫助身體恢復元氣,所以症狀總是難以治癒。

另一方面,中藥是由複數生藥(天然藥物,主要來自植物)組成。而且,每種生藥包含了不同的成分,所以中藥裡頭含有龐大數量的物質。其實,正因為如此多成分的構成,才產生中藥獨具的療效。

中藥進入人體後,多成分會遵循一定的目的作用於身體各處。一面連鎖性地交替控制身體機能的開關,一面循環讓整個身體朝著健康的狀態復原。
除了開啟機能之外,關閉機能也是中藥的特色,能夠抑制過度反應的地方,促進未反應的部位。這樣柔軟的作用方式,對人體的調整非常有幫助。下面以補中益氣湯為例來說明吧。

補中益氣湯,是用來預防流感等的藥物。感染流感後,體內免疫通常會一口氣活化起來消滅病毒,身體變得振奮躁動。這是人體與身俱來的重要防禦機能,但有時免疫系統會暴走,攻擊身體組織。具有代表性的病症有孩童容易發生的流感併發腦炎。

補中益氣湯大幅提高免疫力的同時,當免疫力快要爆走時會關閉開關。完全就是多成分中藥的本領所在。

關於疼痛、麻木,西藥與中藥發揮完全不同的作用。西藥的解熱鎮痛劑僅具有暫時麻痹痛感的效果,因為藥物作用全身,會引起身體發冷、浮腫。疼痛、麻木跟浮腫也有關係,持續服用解熱鎮痛劑反而會變成誘發疼痛的原因。
另一方面,中藥是針對患部發揮藥效,迅速減緩疼痛的同時也會消解浮腫、抑制發炎症狀。換言之,中藥有助於根本上的治療。

為什麼過去嘗試的中藥沒有效果?

相較於西藥,不少人對中藥的印象都是「效果不佳」吧。實際上,我也曾聽過「曾經嘗試過中藥,但沒有效果」的說法。
可猜想到的理由有幾個。首先,有可能是沒有選擇適合自己的中藥。即便是醫療機構開立的處方,對中藥涉略不深的醫師,其所選的藥物有時會不適用症狀。當超過兩個禮拜未感受到變化時,就有可能是該中藥不適合。此時,需要確認第2章以後的流程圖來更換其他中藥,或者考慮追加、併用其他中藥,請諮詢專業醫師、專業藥劑師。

另一方面,明明確實根據第2章以後的流程圖選擇適合自己的中藥,卻覺得中藥的效果不佳時,就要使出殺手鐧。其實,中藥存在「發揮藥效的訣竅」。

中藥通常是每次服用一包(2.5公克)、一天三次,然而,為了讓中藥發揮本來的藥效力量,有時會根據症狀調整藥量、服用方法。
比如,剛感冒時葛根湯的效果不錯,但針對急性期的症狀,初期階段可多服用一些。葛根湯的話場合,首次服用兩包(5.0公克)、三小時後服用兩包、再三小時後服用兩包,亦即最初的六小時服用六包中藥。如此一來身體會不斷出汗,出汗後藥量減為一包。若能熟一直熟睡到早上,醒來時狀況就會好轉。
再來,頭痛、暈眩、肩膀痠痛、月經痛等症狀,分別頓服(出現症狀時內服)相應的中藥一至兩包,數分鐘至數小時就會輕鬆許多。
像這樣有強有弱的服用方法,就是讓中藥發揮效果的訣竅。
不過,衍生的中藥服用方法,原則上要在專業醫師的指導下進行。如同下節的說明,中藥也存在副作用,所以一般人根據自己的判斷,大量服用不適合身體的中藥,是非常危險的行為。尤其若本身患有慢性病,務必遵循主治醫師的指示。

中藥沒有副作用是騙人的

中藥的歷史相當久遠,約一千八百年前就有介紹中藥用法的指南書籍《傷寒論》。 所以中藥自古以來就有了。 根據推測,當時的中藥比現今所有的更多。經過歷史的篩選,僅有效果明顯且安全性高的中藥流傅至今,目前,日本有一四八锺(一四七種萃取劑與一種軟膏)中藥列為健保藥,這些盡是在長年取舍選擇中脱穎而出的佼俊者。 雖說如此,中藥並非完全沒有副作用,比如,中藥成分之一的「麻黄」,是調配感冒槳葛根湯、花粉症特效薬小青葩湯的常用生藥。
其實,這個麻黄有覺醒與興奮作用,有案例服用含有麻黄的中藥,結果出現脉搏加速,血壓上升,出汗增加,睡不著覺,胃部不適等症狀。
麻黄本身並沒有毒性,但因具有促進其他藥物的效果,所以才以副作用的形式顯現出來。換言之,含有麻黄的中藥带有速效性,藥效佳。
因此,我平常診療時雖最常開立含有麻黃的中藥,但僅有少數人出現不適症狀。印象中,過去十年來僅有五位左右。
再來,有些人服用含有生藥「附子」的中藥時會產生心悸、發燙、嘔吐等症狀。 附子是劇毒「烏頭」製成的加工產品,在加工處理階段已經大幅降低毒性,但仍有些人的身體不過合服用,有助於滋養強壯的八味地贲丸等就含有附子。 除此之外,還有幾種生藥有副作用,但無過度服用就不需要擔心。不過,孕婦、 高齡人士、慢性患者等人,請務必在専業醫師的指導下服用中藥。

中藥其實有速效性

中藥大多給人緩慢改善體質的印象。當然,中藥也具備這樣的效果,但中藥基本上都具有速效性。大部分的案例是,快的話數分鐘,慢的話數天就會顯現效果。不過,難以治癒的疾病可能需要花費數個月。

關於具有速效性的中藥會在第4章介紹,小腿抽筋,腰扭傷,月經痛等疼痛,大約五分鐘就能治好;花粉症的噴嚏、流鼻水需要一小時;暈眩則需要一~兩小時才能治好。
中藥當中療效最快的是桔梗湯。這是用來治療喉嚨痛的藥物,服用方法有些奇特。在茶碗注入一半的溫水溶解桔梗湯,含於口中漱喉嚨一分鐘左右後吞下。此時, 喉嚨將不再疼痛,並散發出甘甜的滋味。

無論是感冒引起的疼痛,還是卡拉OK唱過頭的疼痛,桔梗湯對任何喉嚨痛都有療效。即便是感冒痛到難以嚥下東西的時候,只需一分鐘就會感到舒服許多。我自己也有嘗試過,藥效快得令人吃驚。
當然,喉嚨還是有發炎症狀,但不會感到疼痛。接著,一天漱喉嚨三次後,發炎症狀也會平緩下來。工作上常要講話的人,建議每天都用桔梗湯漱喉嚨。桔梗湯也能治療口內炎。如想要更加滋潤喉嚨,市面上有販售桔梗湯的含片。
最近,西醫也關注起中藥的速效性,慢慢推廣在急救現場活用中藥。
我所屬的科學中醫處方研究會的理事長井齋偉矢醫師(日本靜仁會靜內醫院院長),在二ま一四年十月福岡日本急救學會的午餐研討會上進行演講。在急救時使用中藥,大概是過去沒有人想到的構想,相當觸動急救醫師們的心弦。
正因為不是過往的古典處方,而是可簡單選藥的科學中醫處方,才能實現這樣的應用。