書名:老實上班,你會憂鬱到睡不著:成功人士說不出口的「變優秀」方法,讓你輕鬆面對每個工作天

原文書名:正直、仕事ソアシ考りペシ憂鬱エゐサ眠ホスゆ


9789579654869老實上班,你會憂鬱到睡不著:成功人士說不出口的「變優秀」方法,讓你輕鬆面對每個工作天
  • 產品代碼:

    9789579654869
  • 系列名稱:

    Style
  • 系列編號:

    DS0040
  • 定價:

    340元
  • 作者:

    樹液太郎
  • 譯者:

    方嘉鈴
  • 頁數:

    240頁
  • 開數:

    14.8x21x1.4
  • 裝訂:

    平裝
  • 上市日:

    20200706
  • 出版日:

    20200706
  • 出版社:

    大是文化有限公司
  • CIP:

    494.35
  • 市場分類:

    勵志修身
  • 產品分類:

    書籍免稅
  • 聯合分類:

    心理勵志類
  •  

    ※在庫量小
商品簡介


小編親身實驗,上班時千萬別想起這本書,你會受不了自己變得如此睿智,
而憋出笑意!

一想到明天要上班,你常常會憂鬱到整晚睡不著覺嗎?(小編本來會)

腦中不斷閃過:
◎像我這種菜鳥,可以對同事的拜託說「不」嗎?
◎現在,我到底該聽主管A,還是主管B?
◎被主管問「沒問題嗎?」只敢回答「是,沒問題!」
◎難道這輩子,我只能待在「這種」公司嗎?

別煩惱,那是因為,你太老實上班了,
成功人士說不出口的「變優秀」方法,能使你輕鬆面對每個工作天。

作者為日本漫畫家樹液太郎,社群平臺追蹤數超過30萬人。
剛入職場時,他每天都因無法適應工作與融入職場氛圍,煩惱的不得了,
於是他用漫畫方式講述自身的不老實工作(卻能順利向上爬)的經歷,
讓你一邊笑一邊拍手:「對啦!就是這樣!」

◎比起工作,更令人痛苦的是職場氛圍

A主管要我做這,B主管要我做那,我該聽誰的呀?(看看誰打你考績呀)
遇到說話瘋狂跳針的同事,怎樣可以讓他閉嘴又不得罪人?(只需要一句話)
我也想跟同事好好相處,但事情都我做,功勞都是他……(對付功勞小偷有方法)
「職場氛圍」到底是什麼?我只想做自己,不行嗎?(答案是……)

◎什麼,這些也算我的工作?(是的,換公司也一樣)

主管電腦出問題總是要我幫他「看看」。拜託,不是所有年輕人都是3C高手。
辦活動說是要犒賞員工,結果變成要我變魔術、露肚皮跳舞、吃芥末壽司……。
公司聚餐,老闆要我多吃點才有體力工作,結果,多的不是體力,是工作。
什麼?還要續攤去唱KTV(聽老傢伙們哀號唱老歌)!
更!老是午休時間要我抽空做事。

◎為什麼我一直想換工作?

因為進公司後發現,很多事情都跟主管當初面試時說的不一樣!
而且休假時,我的LINE不斷發出從地獄傳來的聲響,
很想問老闆,為什麼大家都在放假,只有我要加班?
結果他回我:因為客戶沒放假……
這樣下去,「我要請特休!」,這句話,我要何時才能說出口呀!

至於你問我想換什麼工作,人生到底想幹嘛?其實我也不知道。

本書有超過100個成功人士說不出口的「變優秀」方法,
因為老實上班會憂鬱到睡不著;
只有不老實上班,才會順利向上爬。

作者簡介


樹液太郎
1988年生於日本東京。身兼畫家、插畫家、漫畫家等身分。曾入選第19屆「岡本太郎現代藝術大賞」。慣以身邊常見的昆蟲為主題,創作出各種作品。其所經營的網路社群專頁,追蹤人數高達30萬人。
著有《樹液太郎的軟萌昆蟲圖鑑》、《昆蟲漫畫,讓人嚇一跳的雜學》、《蟲蟲們的慢活日常,看著下方往前吧!》、《好威的昆蟲圖鑑,在灌木叢中偷窺》等書。

譯者簡介


方嘉鈴
出版與企劃從業人員,生活風格與手作雜貨的偏食症患者,長期被「日常美的生活模式」所召喚, 跟生活有關的食衣住行都能引發興趣。
  譯有《第一次喝日本酒就上手:漫畫圖解一看就懂!》、《享受季節的果醬與果實酒》、《改變情緒的姿勢》(大是文化出版)等書。

書籍目錄


推薦序一 學會職場學,才能不踩雷╱S編
推薦序二 可愛插畫與細膩觀察,集成一本幽默詼諧職場指南╱Grace
推薦序三 職場生存,你需要「街頭智慧」式的理解!╱盧世安
前言 一想到明天要上班,我就整晚睡不著

第一章 比起工作,更令人痛苦的是人際關係
1 到處都有不對盤的人
2 我這種菜鳥,可以跟同事說「不」嗎?
3 職場氛圍是什麼,做自己不行嗎?
4 擔心剛進來的新人能力比我強
5 到底該聽主管A,還是主管B?
6 遇到說話一直瘋狂跳針的傢伙
7 我想和同期的同事好好相處
8 他罵得實在太沒道理了
9 「這個拿去印一下!」嗚嗚嗚,老闆霸凌我
10 不肯認錯,還藉口一堆
11 冷氣溫度要高還低?人人都有意見
12 他又來搶功了!

第二章 什麼,這些也算是我的工作?
1 被問「沒問題嗎?」只敢回答「是,沒問題!」
2 不是所有年輕人都是3C高手
3 不管任何時候,都窩在休息室的同事
4 睡魔襲來,午休睡過頭啦!
5 怎麼到哪裡都有潛規則!
6 有人老愛在午休時間找我幫忙
7 想要早起工作,卻總是殘念
8 桌上太亂,老找不到重要文件
9 「我要請特休!」卻怎麼都說不出口
10 隔壁同事的打字聲音很吵
11 多吃一點才有體力工作,結果,多的不是體力,是工作
12 拖延症怎麼救?只能自救
13 忙亂中抄的筆記,看到哭也看不出所以然

第三章 朝九晚五準時下班,原來只是都市傳說
1 主管總是在下班前交辦工作
2 加班到深夜,同事突然失控大叫
3 幫自己找一個安全補眠的空間
4 理智斷線,加班加到HIGH起來
5 不是說小睡嗎?怎麼醒來已經是明天

第四章 「現在不是上班時間」這句話很難開口
1 我可以拒絕下班後的應酬嗎?
2 同事喝茫後,一直在嘴砲
3 主管的好意,令人痛並快樂著
4 當自我介紹變成一場表演……
5 什麼!還要去KTV續攤?
6 明明是慰勞員工的活動,卻完全沒有被慰勞
7 收假失眠症候群
8 耍廢耍到自我厭惡
9 為什麼大家都在放假,只有我要加班?
10 休假時傳來自地獄的鈴聲
11 住在公司旁邊?歡迎加入被召喚行列
12 你放假,但客戶沒有
13 年紀越大,能一起玩的朋友就越少

第五章 為什麼我們一定要工作?
1 難道這輩子,我只能待在這家公司嗎?
2 新人訓練是為了收拾學生時的散漫
3 我想要什麼?我也不知道
4 大家看起來能力都超強!
5 換跑道難不難?要先知道你絕不妥協的條件
6 想換工作?先存錢
7 向家人清楚說明自己的打算吧
8 怎麼和進公司前說的都不一樣!

第六章 當了自由工作者之後,才知道的事
1 一整天埋頭工作,忘了自己的聲音
2 人生有時要有一股衝動
3 自由過頭,成了無業遊民!
4 完了,截稿日到,要開天窗了
5 離開公司,名片要更體面
6 跟客戶議價前,先理出自己的價表

後記 別想了,來睡覺吧

推薦序/導讀/自序


推薦人
S風格社群工作室創辦人╱S編
BetweenGos職場才女╱Grace
人資小週末專業社群創辦人╱盧世安

前言 一想到明天要上班,我就整晚睡不著
「明天真不想上班啊……。」每個晚上我總是在被窩中這麼想。
相信會拿起本書的你,應該或多或少都曾跟我一樣,有「一想到明天早上要上班,整晚都睡不著覺」的經驗吧!
本書內容盡是一些工作中瑣碎細小的困擾,就算被別人說:「不要為了這種小事而煩惱!」也一點都不奇怪,但是為了幫助大家能以較輕鬆的方式,來面對這些小困擾,所以我把我的解決方案寫了下來,在書中與大家分享。
雖然我現在是插畫家,也在社群平臺上,發表以昆蟲為主題的四格漫畫與插畫,但是一直到數年前,我每天都為無法適應工作與融入職場氛圍,而煩惱的不得了。
但我既不是傑出的管理階級,也不是優秀的商務人士,所以無法告訴大家「三天內就能做出成果的工作術」,或是「無論誰都會喜歡上你的說話技巧」 等。如果本書能讓你稍微笑一笑、並因此減輕一些煩惱就好,又或者能讓你產生一點點活力,來面對明天的工作,那就太棒了!

推薦序一
學會職場學,才能不踩雷

S風格社群工作室創辦人╱S編

厭倦了打卡上下班的生活,每天一睜開眼就是天人交戰的掙扎時刻,一到公司就渾身提不起勁,一想到開不完的馬拉松會議、交不完的報告、追不上的KPI(按:Key Performance Indicators,關鍵績效指標),還有那些應付不完的交際應酬與職場人際關係,每每看到同事和主管臉色,就萌生了想要離職的念頭。
以上這段描述,相信翻開這本書的你90%都被我說中了,對吧?因為我也曾經在職場上遇過這些情形,可怕的事實是,我從墨西哥到西班牙再回到臺灣,這八年多之間,我換過無數個工作,遇過各種來自不同國家、不同文化的同事和上級機關,最後我發現,每一間公司都有機會遇到同樣的問題!
在經營「S編的風格思維圈」這個IG帳號時,也不乏收到粉絲來訊詢問: 是不是離職就能解決一切問題?但事實證明,我們不會因為換了一家公司,就能即刻擺脫所有的職場問題,一味的逃避或是換工作,沒有辦法解決難題。
我也經常在直播裡和講座中提到,不管企業規模大小,或是公司文化再開放、再明理,只要過了前面的甜蜜期,人還是會感到厭煩或憂鬱。為什麼?
因為大多數的職場問題都是來自於人際。
我過去在墨西哥,以及上一份工作在時尚媒體業擔任社群行銷時,工時不是一般人所能想像的長,甚至連休假日都必須隨時待命上陣。假日陪老闆應酬、半夜被挖起來發社群新聞、一整天跑活動都沒吃東西也沒時間喝水,做事做得要死要活,還得被公司和老闆質疑沒在工作,這些都是常態!
面對這樣的情況,光靠熱情,無法在這個產業裡撐下去,你必須學習一般人常忽略的「職場學」,才能夠真正的避開地雷,往對的方向一路順遂前進,而這些學問,通通都藏在作者的字裡行間。
我發現在臺灣,我們和主管、老闆基本上都是上對下的垂直溝通關係,多數臺灣基層員工都是長期處於被檢視的狀態,而通常我們也無從選擇,更別說是去改變整體氛圍或文化。因此,只能夠從自身的心態去調整,好讓自己能夠適應千變萬化的萬惡職場環境。
我閱讀這本書時,實在心有戚戚焉!幾乎每一種令人心煩的工作煩惱和狀況我都遇過,作者不只點出了許多在工作上一定會遇到的幾種情境劇,並提出各種調適心態的辦法,最有趣的是,還將這些小劇場畫成四格漫畫,將職場上那些令人想翻桌的各種情形,以詼諧可愛的方式呈現於書中。
現在的我雖然已經擺脫公司體制,並成立自己的個人工作室,不過在細細閱讀的同時,也不禁開始去思考,接下來成立團隊時,應該要如何打造優良的職場氛圍和環境。
如果你也開始覺得上班對你來說就是一種煉獄般的折磨,不妨來翻翻這本書,相信一定很快就能夠找到,那些真正讓你不快樂的原因出在哪裡。祝福大家都可以從這本書中找到屬於自己的解藥良方。

推薦序二
可愛插畫與細膩觀察,集成一本幽默詼諧職場指南

BetweenGos職場才女╱Grace

「同事超愛推工作怎麼辦?」
「新進同事反應好快,有點受到威脅……。」
「老闆總愛在快下班時才找我們開會,好煩喔!」
「主管情緒管理很差,每天都像在玩踩地雷,不知道他什麼時候會爆炸!」
「每天都這麼努力工作,主管卻好像都沒看到我的價值……。」

以上都是我們職場社群(BetweenGos 職場才女)中時常會收到的實際職場問題,你也有遇過嗎?
待過職場的人一定都曾萌生過「明天好不想上班」的念頭,但我們可能沒有深入探究背後的原因。抽絲剝繭之後,你會發現,很多時候工作的壓力來源,常常不是來自工作本身,而是來自職場人際關係帶來的壓力。
本書作者樹液太郎原本是位日本上班族,2016年開始在推特(twitter)上發布四格漫畫〈軟萌昆蟲圖鑑〉,描繪蟲蟲們的慢活日常,沒想到就這樣成了追蹤數破17萬的超人氣帳號,現在則是一位自由接案的插畫家。
大家應該可以想像,日本職場是多麼的拘謹及重視長幼有序,光用想的就覺得壓力山大!作者根據自身的職場經歷,從上班族到自由工作者,每個階段都遇到不同的大小問題,配上筆下的蟲蟲們,出演上班族最真實的無奈厭世日常,讓人一邊讀一邊了解日本職場文化,又一邊覺得好療癒!心裡不免覺得,如果這招在日本職場有效,那也一定可以用在臺灣。
另外,若你有想過未來成為自由工作者,本書最後一章也有一些小故事,讓你可以一窺自由工作者的面貌,提早做好準備!
輕鬆好讀的文字、可愛的插畫和細膩的第一人稱觀察視角,集結成一本幽默詼諧的職場人際關係指南(蟲蟲版)。每篇篇幅都不長,很適合在睡前或飯後等零碎時間閱讀,在閱讀的當下,都會得到一種「有人懂我」的撫慰感。更棒的是,每章後面都有指南可以刺激我們思考。是一本沒有壓力又可以輕鬆學習的書。
如果你現在正好面臨工作上的問題、關卡,希望有良好的人際關係、在職場上獲得更多的關注和成功,那就趕快繼續讀下去,讓可愛的蟲蟲們來協助你吧!

推薦序三
職場生存,你需要「街頭智慧」式的理解!

人資小周末專業社群創辦人╱盧世安

身為人資工作者,有一次在執行一個人才晉升高階會議時,同一個晉升位置有兩位候選人在競逐,與會的主管們討論了很久,一直沒有定論。
這時,主持會議的總經理突然拋出了一句話:「你們認為這兩位候選人哪一位的『街頭智慧』較豐富?」主管們聽到這句話瞬間安靜下來。過了一會兒,總經理再次詢問大家的意見,這時大家無異議的一致挑選了同一位候選人。
街頭智慧,這個有些難登大雅之堂的名詞,卻在重要的晉升會議中,起到了決定性的影響力。這是我第一次體會到街頭智慧,對一個人在職場上的發展,竟有這麼大的重要性,也使我對街頭智慧產生了莫大的興趣。
我們有時候會說一個人做事不接地氣,從另一個角度而言,其實也可以說是這個人缺乏街頭智慧。街頭智慧這個非正式名詞,也許有許多不同的詮釋與涵義,但我認為最大的公約數,也許就是對外在環境與內在人性,兩者連結的深度洞察與機巧的應對。
這本由日本插畫家樹液太郎所寫的新書《老實上班,你會憂鬱到睡不著》,就是一本陳述職場環境與工作者人性,兩者間幽暗困惑的一種職場式街頭智慧。
作者以簡練的文字與洗鍊的插圖,透過不同職場情境,來述說他略帶喜感的職場人生閱歷,可說是妙語如珠。但我想特別跟大家說的是,作者其實並非在書中提供什麼職場情境的對應密技,毋寧是希望提供給讀者們對於許多職場情境, 一種了然後的平靜與淡然。
在職場越久,我們就越會了解,許多的職場情境其實不太容易改變,也許這種平靜與淡然,是我們面對有時顯得荒謬又無序的職場時,一種精神上重要的防衛機制,這也是我想推薦這本書給大家的主因。

文章試閱


職場氛圍是什麼,做自己不行嗎?

「職場氛圍」這種東西,如果沒有實際踏入公司工作,其實是無從得知的。有些公司會在求職網站中特別註明「公司內部氣氛和諧融洽」,實際上卻像是地獄般的不友善;相反的,有些公司氣氛過度融洽,連休假日,同事還會想要揪在一起出遊烤肉,這麼歡快的氣氛,對我這種喜歡宅在家裡畫昆蟲的人來說,也是一種困擾。
回想學生時代,在班級內也常會分成很多個小團體:有熱愛體育活動的、喜好文學的、愛打電動的,以及喜愛昆蟲等各式各樣的小團體。無法融入職場氛圍,就像是喜歡昆蟲的我,獨自踏入熱愛體育活動的小群體內,無論如何都很難融入其中。
但是只要能找到一個頻率相同的夥伴,兩個人就能創造出另一個團體。如此一來,就算被迫和自己感到棘手的體育愛好者相處時,只要想到等會可以跟同伴一起抱怨「今天有多累」,就能獲得「自己並不是孤獨一人」的安心感。
正因為有了這些感受相同的夥伴,才讓我們即使在難熬的職場生活中,也能擁有一點安心感,並且更容易撐過上班的時光。畢竟無論發生什麼事情,我們至少都還能跟夥伴發牢騷後,再想辦法跨越難關。

被問「沒問題嗎?」 只敢回答「是,沒問題!」

剛進公司時,身邊總是有許多體貼的前輩們,會好心的探問:「還好嗎?沒問題吧?」我們身為新人,是不是連想都沒想,就馬上回答:「沒問題。」呢? 我以前就常會這樣反射性回答!
明明還不太清楚公司的作業流程,卻裝出一副沒問題的樣子;明明沒有聽清楚前輩交辦的指示,卻還是回答「好的,我知道了」;明明不懂對方說出的某個專業術語,卻還是假裝自己聽得懂,繼續回答對方;明明緊張到腦中一片空白, 什麼話都聽不進去,卻還要裝作若無其事的給出回應。
這是因為我們常誤以為,沒有辦法馬上理解命令的員工,就會被貼上「工作能力有問題、反應遲鈍」的標籤,在這種不安的心魔底下,逼得我們什麼都用「好的!沒問題!」來馬上回答對方。
在我還是新人的時候,就曾經因為對所有事情都說沒問題,而招致了重大的挫敗!

不是所有年輕人都是3C高手

每當電腦或印表機出現異常時,周圍常會有「先找個年輕人來搞定它吧!」 這種氛圍。
大家對於「數位原生世代」,也就是從學生時代起,就在電腦與網路環境中長大的年輕人,總是會有「他們對3C產品應該都很拿手吧!」這種沒來由的信賴感。
但又不是每個年輕人都熟悉各種3C產品,例如印表機故障時,也不是每個人家裡都有商用印表機,可以拿來學習如何排除故障,所以這種事情跟是不是年輕人一點關係也沒有。
當被要求搞定3C問題時,年輕人不用太過焦慮,只要在能力所及的範圍內,盡力嘗試就可以了。

有人老愛在午休時間找我幫忙

午休時間比任何事情都重要。不論是一邊滑手機、一邊輕鬆的享用午餐,或是快速吃完午餐後,到外面散散步都很不錯,這本來就是一段上班族能自由運用的時間。
但是當有人忽然在午休時間請你幫忙,這段寶貴的時光就會受到威脅,而那些請你幫忙的事情,小到託你買個東西,大到吃掉你整個午休時間,什麼事都有,什麼事都不奇怪。
在我的經驗中,主管曾在午休時間要我拜訪一位長期合作的客戶,要向他領回一份資料。
我記得當時從公司到客戶所在的地方,走路加上車程,單趟約花費二十分鐘,所以來回得花上四十分鐘,再加上寒暄閒聊,超過一個小時也屬正常,所以我寶貴的午休,就這麼泡湯了。
我連午飯都沒吃就出門,等到回來向主管回報任務完成時,主管竟只回了一句「好」。
我原本以為,主管至少還會問一聲:「吃飯了嗎?如果還沒用餐的話,現在快去吃吧!」然而現實中竟然只得到一句「好」,就結束了。
當下我又不好意思擅自外出,但要對主管說:「因為剛剛午休在處理公務, 所以我現在去休息一下。」需要十足的勇氣。
我只好開始工作,並吃著平時藏在座位的糖果來充飢。但是餓著肚子完全無法集中注意力,以至於本來半個小時就能完成的工作,在當時足足花了一倍以上的時間,甚至還因此留下來加班。

「我要請特休!」卻怎麼都說不出口

之前表現出「為了更快熟悉工作業務,請盡量把工作交給我」的認真態度,萬一這時說出「我想請特休」,那之前塑造的形象會不會因此崩壞,或是被主管討厭。我總是在心裡不斷上演著小劇場,但真正不讓自己請特休的敵人,其實不是主管,而是自己,只要敢鼓起勇氣請假,一般主管是不太會拒絕的。
而且,請特休本來就很正常,只要眼神堅定有自信,主管也只能回答「好,我知道了」。就算因故被拒絕,只要在心裡暗罵:「臭主管!」然後認命的回到工作崗位,也不是什麼大不了的事。