書名：我喜歡你，是真心的；我討厭你，也是真心的。
原文書名：
產品代碼：
9789865405212系列名稱：
布克生活系列編號：
1BG100定價：
300元作者：
李燕頁數：
160頁開數：
14.8x21裝訂：
平裝上市日：
20200106出版日：
20200106出版社：
布克文化(城邦)CIP：
略市場分類：
勵志修身產品分類：
書籍免稅聯合分類：
心理勵志類- ※在庫量小
商品簡介
以前，你想成為某個誰；
後來，當你成為某個誰，
才知道，
你是誰一點也不重要！
重要的是，你能創造什麼，
而非你是誰。
讓李燕天天給你，迎風向前的正面思考力，獻給在工作、生活、感情中，千瘡百孔也依然相信美好的你。
" 世上最美的話不是我愛你，而是我在呢！ "
# 一封寫在日記裡的情書
# 給你
# 給我
# 李燕
平常喜歡在臉書、IG 分享我的小心情，
有時正面能量爆表，偶有負能量爆發。
那都是我的小宇宙、都是我的日常。
過去有段灰色的人生，因著兩本書，大大的改變我的生命，
文字也能蘊藏豐富的溫度、文字也能像醍醐灌頂瞬間了悟，
我是親身經歷過，才抱著一絲期待，
期待自己笨拙的文字能一點點的影響別人！
期待在這本書裡，
有某一個篇幅，是能讓你讀進心裡……
───｜卷頭詩｜───
靜悄悄 無聲無息 是魔力滑進了心底
讓我一見你就著迷
心慌慌 若即若離
沒有留戀的足跡
現實只是我的假想敵
悄悄愛上你 像被你侵襲 失去原本的美麗
太著急等你的回應 卻忽略你眼底的顧忌
那一夜 初識你 我心跳莫名
再一眼 多點甜蜜 我就飛向你懷裡
是你讓我魂縈夢牽
說愛我 多點確定 就能讓我跟隨你去
讓我跟隨你而美麗去
悄悄愛上你 是你不知道的祕密
那一夜像場夢 就這麼悄悄愛上你
───｜李小燕正面思考語錄｜───
■ 我想找一個看到我笑，覺得幸福滿足的男人。那樣的愛應該備感呵護、疼惜，眼裡滿是愛意，彷彿我就是他的寶物一樣珍貴，痛著我的痛，愛著我的愛，讓我成為最得寵的那一個。
■ 戀愛時我們都想在情人心上，留下深刻的回憶，那些笑與淚都想永不被抹去，當有一天走不下去，仍然要在對方心上留下印記，想成為那無可取代的萬中選一。
■ 嫉妒、吃醋從來不是壞事，它能讓人更加了解自己內心的不自信跟對愛的渴求，同時也能讓對方知道你的需求，負面情緒並不會讓人生病，壓制它的同時才是病源的開始。
■ 生活是很真實的柴米油鹽，絕對不會只是瓊瑤、林黛玉。
■ 愛情是什麼，我真的不懂，是要在愛的濃烈時，死裡去火裡來嗎？還是不能丟棄的食之無味，棄之可惜的冷開水？是隨著手機響起的頻率感覺加速的心跳？是殷殷等待簡訊的回應心情？
■ 永遠不要為了一個自私的人，失去了自我，你委屈了自己多少，他就看輕了你多少。
■ 不要讓現在的不合適，影響到以後你的人生，再不甘也要快刀斬亂麻的趕快好好快活呼吸。
■ 有一種眼淚叫感動，你有多久沒流了。
■ 我們總以為人生很長，長到犧牲自己，卻不明白那稍縱即逝的青春是如何吞噬了我們。
■ 弟弟說：「在手上綁兩條橡皮筋，當你的負面思緒擴散無法控制時，狠狠的彈兩下，就能把感覺立刻拉回疼痛的當下，下一次，當負面情緒又無限擴張時，就會連結到疼痛感，然後便會停止思想了。」這是對付情緒潔癖的方法，我也想來試一試，今晚就讓我無限沉淪吧！
■ 每個人心裡，一定有一個悲傷的按鈕，只要一啟動，就無法停止運轉，像洪水侵襲，讓你無一處生機可期。
■ 我們應該要聚焦在想成為什麼樣的人，少花點時間去杞人憂天；多用點時間裝備自己，少花點時間去猜忌；多用點時間去幫助人，少花點時間去爭執，多用點時間去閱讀。想要成功，就是行動行動行動，加上恆心，如果你不要在乎別人怎麼想，你就跨出成功第一步了。
■ 今天開車回家路上看見一個唐氏症的兒童，想起我擔任愛心大使多年的台南朝興基金會。智能不足的孩子都是特別純粹快樂的，他用最天真的微笑回應這世界的冷漠，而我們用武裝來掩蓋了內心最真實的感受，和他們相處的過程中，是讓我最不費力最原始的愛，你知道，只要愛他，他就會給你滿滿的回應，而且沒有利益沒有條件的。
■ 人生最大的諷刺是，現在過的，跟當初想的完全不一樣。
■ 往往一事無成，最後只感動了自己。
■ 人生最美的風景，是為每一天努力活著。我們得活出生命真正的喜悅，而那甘苦只有自己知道。
■ 根本不用想公不公平，只管做想做的、該做的，身為一個正派的人該有的行為。
■ 要求、計較，只是在跟自己過不去，為難了自己也讓人煩了而已。
■ 對於人生，你只有兩個選擇，成為更好的自己，或被這個環境同化。
■ 只有想像力可以局限你的夢想。
■ 在有出路的時候找退路，無路可走時才能打破出路。
■ 定睛在此刻我擁有的事物上，然後放大它、感受它，覺得相當美好。
■ 喜歡宅著發懶，卻每到一個新環境，都先找到露台、花園，開著窗，呼吸室外的空氣，聞聞風、花、草的滋味，心曠神怡、怡然自得。、
───｜卷末詩｜───
人海中遇見你 我是如此幸運
也許時間是種宿命 只許在這時間點讓我遇見你
曾經受傷的我 彷彿已經痊癒
是你讓我不藥而癒 過去的心痛已銷聲匿跡
我何其有幸
成為你生命的唯一 從此不再無依
周圍羨慕的眼睛 都讓我更加珍惜你
你是命中注定
情願只被你占據 綻放生命短暫的美麗
莫名的勇氣 都讓我更加肯定自己
駐足在你身邊 徘徊在你心裡
不再輕言放棄 不再壓抑自己
我要成為你命中注定
這一世只願為你見證那愛情的奇蹟
以前，你想成為某個誰；
後來，當你成為某個誰，
才知道，
你是誰一點也不重要！
重要的是，你能創造什麼，
而非你是誰。
讓李燕天天給你，迎風向前的正面思考力，獻給在工作、生活、感情中，千瘡百孔也依然相信美好的你。
" 世上最美的話不是我愛你，而是我在呢！ "
# 一封寫在日記裡的情書
# 給你
# 給我
# 李燕
平常喜歡在臉書、IG 分享我的小心情，
有時正面能量爆表，偶有負能量爆發。
那都是我的小宇宙、都是我的日常。
過去有段灰色的人生，因著兩本書，大大的改變我的生命，
文字也能蘊藏豐富的溫度、文字也能像醍醐灌頂瞬間了悟，
我是親身經歷過，才抱著一絲期待，
期待自己笨拙的文字能一點點的影響別人！
期待在這本書裡，
有某一個篇幅，是能讓你讀進心裡……
───｜卷頭詩｜───
靜悄悄 無聲無息 是魔力滑進了心底
讓我一見你就著迷
心慌慌 若即若離
沒有留戀的足跡
現實只是我的假想敵
悄悄愛上你 像被你侵襲 失去原本的美麗
太著急等你的回應 卻忽略你眼底的顧忌
那一夜 初識你 我心跳莫名
再一眼 多點甜蜜 我就飛向你懷裡
是你讓我魂縈夢牽
說愛我 多點確定 就能讓我跟隨你去
讓我跟隨你而美麗去
悄悄愛上你 是你不知道的祕密
那一夜像場夢 就這麼悄悄愛上你
───｜李小燕正面思考語錄｜───
■ 我想找一個看到我笑，覺得幸福滿足的男人。那樣的愛應該備感呵護、疼惜，眼裡滿是愛意，彷彿我就是他的寶物一樣珍貴，痛著我的痛，愛著我的愛，讓我成為最得寵的那一個。
■ 戀愛時我們都想在情人心上，留下深刻的回憶，那些笑與淚都想永不被抹去，當有一天走不下去，仍然要在對方心上留下印記，想成為那無可取代的萬中選一。
■ 嫉妒、吃醋從來不是壞事，它能讓人更加了解自己內心的不自信跟對愛的渴求，同時也能讓對方知道你的需求，負面情緒並不會讓人生病，壓制它的同時才是病源的開始。
■ 生活是很真實的柴米油鹽，絕對不會只是瓊瑤、林黛玉。
■ 愛情是什麼，我真的不懂，是要在愛的濃烈時，死裡去火裡來嗎？還是不能丟棄的食之無味，棄之可惜的冷開水？是隨著手機響起的頻率感覺加速的心跳？是殷殷等待簡訊的回應心情？
■ 永遠不要為了一個自私的人，失去了自我，你委屈了自己多少，他就看輕了你多少。
■ 不要讓現在的不合適，影響到以後你的人生，再不甘也要快刀斬亂麻的趕快好好快活呼吸。
■ 有一種眼淚叫感動，你有多久沒流了。
■ 我們總以為人生很長，長到犧牲自己，卻不明白那稍縱即逝的青春是如何吞噬了我們。
■ 弟弟說：「在手上綁兩條橡皮筋，當你的負面思緒擴散無法控制時，狠狠的彈兩下，就能把感覺立刻拉回疼痛的當下，下一次，當負面情緒又無限擴張時，就會連結到疼痛感，然後便會停止思想了。」這是對付情緒潔癖的方法，我也想來試一試，今晚就讓我無限沉淪吧！
■ 每個人心裡，一定有一個悲傷的按鈕，只要一啟動，就無法停止運轉，像洪水侵襲，讓你無一處生機可期。
■ 我們應該要聚焦在想成為什麼樣的人，少花點時間去杞人憂天；多用點時間裝備自己，少花點時間去猜忌；多用點時間去幫助人，少花點時間去爭執，多用點時間去閱讀。想要成功，就是行動行動行動，加上恆心，如果你不要在乎別人怎麼想，你就跨出成功第一步了。
■ 今天開車回家路上看見一個唐氏症的兒童，想起我擔任愛心大使多年的台南朝興基金會。智能不足的孩子都是特別純粹快樂的，他用最天真的微笑回應這世界的冷漠，而我們用武裝來掩蓋了內心最真實的感受，和他們相處的過程中，是讓我最不費力最原始的愛，你知道，只要愛他，他就會給你滿滿的回應，而且沒有利益沒有條件的。
■ 人生最大的諷刺是，現在過的，跟當初想的完全不一樣。
■ 往往一事無成，最後只感動了自己。
■ 人生最美的風景，是為每一天努力活著。我們得活出生命真正的喜悅，而那甘苦只有自己知道。
■ 根本不用想公不公平，只管做想做的、該做的，身為一個正派的人該有的行為。
■ 要求、計較，只是在跟自己過不去，為難了自己也讓人煩了而已。
■ 對於人生，你只有兩個選擇，成為更好的自己，或被這個環境同化。
■ 只有想像力可以局限你的夢想。
■ 在有出路的時候找退路，無路可走時才能打破出路。
■ 定睛在此刻我擁有的事物上，然後放大它、感受它，覺得相當美好。
■ 喜歡宅著發懶，卻每到一個新環境，都先找到露台、花園，開著窗，呼吸室外的空氣，聞聞風、花、草的滋味，心曠神怡、怡然自得。、
───｜卷末詩｜───
人海中遇見你 我是如此幸運
也許時間是種宿命 只許在這時間點讓我遇見你
曾經受傷的我 彷彿已經痊癒
是你讓我不藥而癒 過去的心痛已銷聲匿跡
我何其有幸
成為你生命的唯一 從此不再無依
周圍羨慕的眼睛 都讓我更加珍惜你
你是命中注定
情願只被你占據 綻放生命短暫的美麗
莫名的勇氣 都讓我更加肯定自己
駐足在你身邊 徘徊在你心裡
不再輕言放棄 不再壓抑自己
我要成為你命中注定
這一世只願為你見證那愛情的奇蹟
作者簡介
李燕（Athena）
台灣藝人。2001年出道，參與過《後山日先照》、《劉伯溫》、《天下父母心》、《牽手》、《世間情》、《甘味人生》、《一家人》、《炮仔聲》等劇演出。
2018年創立「克麗詩黛KOCSKIN」保養品牌，擔任執行長。
抒發心情的Instagram 跟李小燕正面思考團，都是她的小宇宙，只想在這壓抑扭曲的世界裡，找到一點小小的平衡！。
臉書粉專：李小燕正面思考團
IG : athena.1120
書籍目錄
TALKING ABOUT LOVE
Loving A Man
Touching
Relationship
Broken Heart
Break Up
Reborn
TAKE A BREAK
Lonely
Moody
Upset
Hurt
Tears
Sorry
Anger
Fear
Mature
Happy
CEST LA VIE
Life
Action
Frustration
Choice
Courage
Dream
Success
Cherish
Enjoy
STAND BY ME
People
Words
Friendship
Judge
Me and I
Who You Are
Love Yourself
Travel
KEEP THE FAITH
Wisdom
Aware
Thankful
Practice
Faith
一封寫在日記裡的情書
關於愛這回事
謝謝，我的好朋友
真心的好朋友
推薦序/導讀/自序
【自序】
曾經簽過兩間出版社，在第一間出版社完成了五萬多個字，因為涉及旁人的故事，最後我決定不出版。
平常喜歡在臉書、IG 分享我的小心情，有時正面能量爆表，偶有負能量爆發。那都是我的小宇宙、那是我的日常。
經常收到粉絲朋友私訊我，喜歡看我的短文，有時感觸良多像寫到他的心坎裡、有時激勵人心將人拉出絕境，殊不知最激勵我的人是你們。沒有這個鼓勵，我不敢出版，自詡學識不高，高中畢業後沒有再升學，又可能因為自卑覺得自己所學不多，反而養成閱讀的習慣。
過去有段灰色的人生，因著兩本書，大大的改變我的生命，文字也能蘊藏豐富的溫度、文字也能像醍醐灌頂瞬間了悟，我是親身經歷過，才抱著一絲期待，自己笨拙的文字能一點點的影響別人！
期待在這本書裡，有某一個篇幅，是能讓你讀進心裡，那就不枉此行！
文章試閱
Happy
「你快樂嗎？」我仔細的看了這四個字，才恍然我遺忘它多久了！你有多久時間沒有讓自己從心所欲、恣意的翱翔在自己的小宇宙中呢？你有沒有為了光鮮的活在別人眼裡而失去了自己呢？你是不是輕易的把自己快樂的權利交給
不相干的人？你是生命的主宰者，你的幸福跟快樂只有自己能買單。
幸福的人應該要長什麼樣？微揚的嘴角、自信的微笑、清徹的眼眸、遮掩不住的情意，這應該就是幸福的模樣。
擁有得愈多，才知道需要的很少，當一個手心向下的人很幸福。
一日當有一日的煩惱，我們只管今天好好過。如果你想快樂，要把生活跟夢想連結在一起，而非某個人或某件事。而你快樂嗎？
今天不管是誰陪伴在你身邊，你都得憑藉著自己得到幸福快樂。
就這樣隨心所欲的活著，快樂的過自己的生活，大聲的吶喊、盡情的享受、熱情的微笑。愛我的，我便把你放在心上，不愛我的，我也不再需要為你認真。
雖然現在的生活是快樂的，但並非它是完美無懈可擊的，而是我不再糾結在那不完美上。我也有屬於我的不完美，所以我選擇定睛目光在那令人喜悅的事上。
今天開車回家路上看見一個唐氏症的兒童，想起我擔任愛心大使多年的台南朝興基金會。智能不足的孩子都是特別純粹快樂的，他用最天真的微笑回應這世界的冷漠，而我們用武裝來掩蓋了內心最真實的感受，和他們相處的過程
中，是讓我最不費力最原始的愛，你知道，只要愛他，他就會給你滿滿的回應，而且沒有利益沒有條件的。
Life
有時我們總在心底大聲尖叫，這世界待我們如此不公平，不美滿的婚姻，窮困潦倒的生活，得不到重視的工作，可聲嘶力竭完之後如何，耗盡了所有氣力，然後又一天的開始，日復一日的反覆著，卻提不起來改變。不該是如此的，
應該大力翻轉，不停的禱告，永不放棄希望的行動。
如何讓你的人生富足？當你所處的行業、所行的益事，都是利於他人，都是這個社會所需要的，你的精神跟你的金錢都不致匱乏了。
人生最大的諷刺是，現在過的，跟當初想的完全不一樣。
往往一事無成，最後只感動了自己。
忙碌失去了生活，閒暇忘記怎麼生活，都是種體驗，工作也好，放假也好，都是最好的安排。
人生本來就很難，求學、就業、拚事業、討生活、人際關係、婚姻關係..太多不如自己的期待發生了，可如果一直專注在那不如意的事上，日子都不用過了，應該定睛在那可期待的美好上，期待事物如你想的，它就會美妙的發生。
想清楚自己要的生活，懂得不要勉強別人。
人生最美的風景，是為每一天努力活著。我們得活出生命真正的喜悅，而那甘苦只有自己知道。
人生就是這樣，不會都如你願，也不會都如我願。想用力的呼吸、盡情的生活，即便從前千瘡百孔，也要為將來奮力一搏。
我有一個小心願，晚飯後帶著小孩去散步，大白天素顏出門，下雨時在陽台欣賞，在家煮一頓晚餐，帶著家人出國度假，斷捨離過簡約的生活。
賴床真是這世界最好的發明了，沒有一天不賴床。
Dream
每個人都有夢，都有過去刻畫的傷痕，我們帶著過去的傷痕，圓著未來的夢。
只有想像力可以局限你的夢想。
行動，是夢想的種子。
築夢的人心都很美，有一個明確的目標，路途中的磨難似乎都沒那麼重要了，一心一意的朝自己的目的地走，不論大或小，只要是你的夢，那就是最美的。
雖然未來充滿挑戰，也不知道能力是否足以應戰，謹記著初始的信念，努力到這裡，不是為了來放棄的。
不知道你能不能體會把每一件事都當成是最後一次來做時，你會特別認真，也會特別珍惜，希望把它做到最好，不管是對人或對事情，並且給自己一個終極的目標，然後死命的邁去。
你夠努力了嗎？為了成功你是奮不顧身的的前行嗎？你走的每一步都是離你夢想更近的一步路嗎？
Cherish
人生到這個階段，除了賺錢養家供房之外，還想能自助去各個城市旅行，走遍世界的角落，嘗遍各地的美食，有一個臭味相投，人生目標一樣的伴侶。
當我能操控自己的人生時，我要陪我的家人一起看遍世間繁華，與他們共盡春夏秋冬，一同經歷冷暖喜樂哀愁，把我最珍貴的給他們，是時間、是金錢、是我的愛。
人生就是如此，只要你願意開始，一切都來得及。
這幾天試著讓自己放得很鬆很鬆，觀察到很多細微的表情不再顫抖了，原來，真的可以用心理戰勝身體，就算工作中還是可以樂在其中，玩得很開！
外面的世界很精采，想讓自己變得可愛，困在這裡選擇人生無奈，走出去，再不回來。
即便沒有天天過年，也沒有天天風雨的，烏雲總會飄去，陽光總會曬得你滿身通紅，在此之前，靜心等候，預備自己。
定睛在此刻我擁有的事物上，然後放大它、感受它，覺得相當美好。